習い事で「水泳」が人気の理由について⑤

ホームページのブログにも書かせて頂きましたが、こちらでもご紹介させて頂くシリーズ第5弾です😊

「水泳」が人気の理由について、5回に分けてご紹介していますが、今回は5つ目です✨

⑤赤ちゃんからお年寄りまで、一生続けやすい生涯水泳！

水泳は”生涯スポーツ”と言われています。

特に、大脳は3歳頃までに大人の脳の約7割に成長するため、脳神経のネットワークが構築される幼児期に、色々な経験、刺激を与えると良いと言われています。

また、生活習慣病を予防、改善するためには有酸素運動が効果的なため、自分のペースで定期的に運動して、健康な体作りを目指しましょう♪

個人レッスンは、自分のペースで楽しみながら水泳を習得出来ますので、ご興味のある方はプロフィール欄のリンクよりお問合せください♪♪🏊‍♀️🏊‍♂️