習い事で「水泳」が人気の理由について③

ホームページのブログにも書かせて頂きましたが、こちらでもご紹介させて頂くシリーズ第3弾です😊

「水泳」が人気の理由について、5回に分けてご紹介していますが、今回は3つ目です✨

③心肺機能が強くなる！

水泳は気管支の弱い子や喘息の子にも推奨されています。

水中では水圧を受けるため、陸上より呼吸筋が鍛えられます。

水泳は息継ぎの時、空気を吸い込み、しっかりと吐き切るには横隔膜を使うので、自然と深い呼吸になります。

プールは湿度が高く、埃も立たないので、喘息の発作が起こりにくいと言われています✨

4つ目のメリットは次回以降のお楽しみに♪🏊‍♀️🏊‍♂️