東京都港区の水泳の個人レッスンならスカイスイム😊

こんばんは💫

ぐっと寒くなりましたね！

最近、お気に入りのお台場にあるアイランド ビンテージ コーヒー☕️

スカイスイムのある港区から近いので、水泳の個人レッスンの前後によく立ち寄っています♪

お台場からの夜景が綺麗です🌃✨

さて、寒くなってくるとプールから離れがちですが、水泳は風邪をひきにくい体を作るといわれています🏊‍♂️

プールの水温は体温より低く、体が体温を維持するために体温調節機能が向上し、風邪をひきにくい体を作ります✨

また通年プールの水温は一定に保たれています🏊‍♀️

プールから上がった後、髪が濡れたままになっていると体が冷えてしまいますので、髪をしっかり乾かすようにすると風邪をひきにくくなると思います！

冬でも思いきり体を動かして、一緒に水泳を楽しみましょう♪♪

#水泳 #スイミング #習い事 #個人レッスン #個人指導 #マンツーマン #スカイスイム #港区 #風邪をひきにくい身体づくり